Как не потерять себя на работе, не раствориться в ней?

Жадности - неплохо противостоит лень ;)

Хуже, когда работа - действительно интересна. Вот от этого надёжной защиты нет, хоть меняй работу...

Как можно совершенно раствориться на работе ? Это преувеличение. Мы приходим домой, чтобы отдохнуть , поспать. У нас есть два выходных в неделю и отпуска.

Научитесь забывать дома о работе и переключаться на другие виды деятельности, а то точно "растворитесь".