Как выдержать работу без отпуска?

Работаю год на двух работах без отпуска, одну сменила. Отпуск дали не весь а только половину, 21 день. Но и во время него пришлось работать, вместо мамы, так как родители уехали отдыхать а меня оставили, попросили помочь. Я очень их люблю. И я согласилась, хотя не хотела. Теперь я торгую на рынке, а скоро возвращаться на прежнюю работу. Я с каждым днём чувствую себя все ужаснее. Когда я уходила в отпуск у меня уже тогда иссяк всякий энтузиазм, творческие идеи (без них никак)

Я думала после отпуска ситуация изменится. Но стало хуже, энтузиазм иссяк вовсе. Я вообще ничего не хочу. Нет сил даже приготовить себе поесть, та и есть не хочется совсем. Я вообще ничего не хочу. И отвлечься мне не на что, я вернулась домой из другого города, нахожусь тут одна, только я и кот. Хотя изначально хотела домой к маме. Скучала по ней

Из друзей сдесь никого.

Ответы:

Выдержать работу, да еще и не одну без отпуска конечно можно, будет конечно тяжело но собравшись и стиснув зубы этот можно сделать, но весь вопрос для чего жертвовать своим здоровьем и стоит ли такая игра свеч. Постоянная усталость, стрессы, рано или поздно приведут здоровье к какому нибудь срыву либо к психологическому либо к физическому и тогда ни на одной из работ перечисленных вами вы не сможете работать. Мое мнение нужно позаботиться о своем будущем здоровье уже сейчас и попытаться что то изменить в рабочем режиме или даже сменить работу, но жить и работать в том режиме который вы представили думаю невозможно и ненужно. Естественно Вам необходимы друзья, когда есть близкий человек рядом всегда легче принять какое либо решение или справится с чем либо. Не бойтесь жечь мосты, жизнь это всегда поиск и этот поиск не нужно откладывать на потом жить нужно сегодня и сейчас.

Конечно это очень тяжело. И беспрерывная работа, и отсутствие возможности отдохнуть, отвлечься, расслабиться. Всё это запросто может серьёзно подорвать здоровье. Поэтому нужно что-то изменить. Пусть и придётся дальше работать точно так же, но вот изыскать хоть какое-то время на отдых, на отвлечение,- жизненно необходимо.

Возможно стоит завести друзей, знакомых, чтобы хоть на часик, на два отойти от рутины, хоть на короткий срок забыть о трудностях, отодвинуть все тяготы на второй план.

Возможно стоит найти себе кавалера,- мужчину, который как-то позаботится о Вас, отвлечёт от обыденности. Он будет готовить Вам вкусную еду, он будет помогать Вам в быту, он будет общаться с Вами и т.д.. возможно даст какие-нибудь хорошие советы. А если Ваш возраст перешагнул цензорскую рамку, то сможет принести Вам расслабление и в более приятной форме.

В общем и целом, нужно за себя бороться, нужно искать и найти выход из положения.

У меня тоже как-то был в жизни подобный случай. Практически без выходных и без отпуска отработал два с половиной года. И когда всё же решил пойти в отпуск и забронировал себе отель, купил билеты на самолёт, то объявил работодателю об этом за восемь месяцев. Они пришли, подошло время отпуска, а мне не дают отпускные. Я к работодателю,- так мол и так, два с половиной года без отпуска и выходных. А мне в ответ, да иди мол в отпуск, только вот у меня так, работаешь - получаешь, не работаешь - не получаешь! Я развернулся и ушёл. На следующий день в самолёт и улетел. И только за два дня до окончания отпуска сообщил работодателю, что я к нему не вернусь. Мне тоже было не просто в эти два с половиной года. Но я держался. Искал и находил какие-то мелочи, которые м

Помогали отвлечься, немного отдохнуть, набрать сил.

Не опускайте руки! Держитесь! Боритесь за себя!

Кстати, на проекте весьма много достойных и умных людей. Возможно с кем-нибудь из них Вы живёте в одном городе. Найдите таких, познакомьтесь. Может кто-нибудь из них предложит встретиться, посидеть где-нибудь, выпить по чашечке кофе, съесть по мороженому, сходить в кино, погулять по парку. Это наверняка немного отвлечёт Вас от трудностей. А может Вы сами предложите кому-нибудь такую встречу.

Из личного опыта (9 лет без отпуска) могу сказать, что если есть цель, то это переносимо, хотя трудно.

Но не стоит забывать о своем организме - полноценное питание, витамины, возможно даже в инъекциях, бассейн хоть раз в неделю и прогулки на свежем воздухе - пусть те же полчаса, но регулярно.

И сон - спать не меньше 7 часов при любых ситуациях, даже если придется пить на ночь успокоительные чаи. Неплохо принимать глицин, но помните о накопительном эффекте - сразу не поможет.

И позвольте себе побездельничать в выходной - хотите спать до обеда? Ну и спите, хотите просто погулять или пройтись по магазинам, музеям, в парке - вперед.

Верьте, это точно не смертельно.

Знаете, сегодня многие работают без отпуска. Юмористы даже шутку современную придумали: "Мы посчитали свои сбережения и поняли, что совсем не устали". Вам нужно научиться отдыхать в повседневной жизни - обязательно пересмотреть режим дня, сон - Ваш главный союзник. Вспомните, что говорил физиолог Павлов: "Отдых - это переключение видов деятельности". Если Ваша работа физическая, отдыхайте от работы в интеллектуальной сфере - больше читайте, ходите в кино, посещайте музеи и выставки. Если же, наоборот, работа , в основном, умственная, постарайтесь отдыхать физически - запишитесь в тренажерный зал, на фитнес или плавание, больше двигайтесь. Вам необходимо научиться переключаться, иначе Вы просто "загоните" себя. И не забывайте мудрое правило: спасение утопающих - преимущественно, дело рук самих утопающих!

Да, действительно без отпуска приходится трудновато. Особенно, если работа такая, что не похожа на отпуск, а - "каторга".

Чересчур насиловать себя работой не надо. Невозможно объять необъятное. И кто пытается это сделать - надрывается и получает какую-нибудь болезнь. Поэтому отдых от работы жизненно необходим, чтобы не стать очередным инвалидом в нашей и так уже "больной стране".

Много хороших и правильных советов. Хватит жалеть себя. Совершите усилие и вырвитесь из порочного круга работы. Устройте себе отдых. Сходите в парк, поешьте мороженного, покатайтесь на каруселях. Также полезен будет поход в бассейн, или на озеро, на природу с шашлыками, покататься в парке на велосипеде, сходить в кино и погрузиться в другую реальность. Посетить театр и окунутся в мир актёров и их игры. А может остаться дома включить приятную музыку и почитать интересную книгу, или почитать в полной тишине. Посмотреть интересный сериал. Пообщаться с близкими, друзьями, просто интересными людьми хотя бы в соц сетях. Устройте отдых. Или совершите безумство. Поменяйте ежедневный ритуал однообразной жизни. Сделайте то, чего никогда не делали. Или не делали давно - отдохните. Да, это сложно, это практически невозможно, заставить себя отдохнуть, но вы же сильная женщина (девушка). Уберите заботы и плохую энергетику поменяв стрижку. Может вам понравятся книги миры Ехо - Макса Фрая. Или сериал Викинги. Или просто поход в кафе с экзотической кухней. Но отдых, это главное. Советую к просмотру ролик: 1000 жемчужных шариков

Надеюсь мой ответ был полезен. Приятного вам отдыха и хорошего дня.

Видимо, у Вас есть какая-то цель, раз вы работаете год!на двух!работах без!отпуска. Вот она и должна Вас поддерживать, эта цель.

Помогите своему организму. Принимайте комплекс витаминов. На ночь успокоительный сбор трав. И если не хотите есть, хотя бы фруктов на том же рынке купите.

А выходные у Вас бывают? Тогда отдыхайте в эти два дня. В субботу активный отдых, он обязателен - бассейн, велосипед, лыжи. А в воскресенье полная нирвана в ванне, стакан вина, торт. Вы себя лучше знаете, что Вам доставляет удовольствие.

Нужна цель в жизни, бОльшая, чем отпуск - для мужчины это стать финансово независимым, построить дом, стабилизировать состояние семьи. Для женщины это может быть рождение детей или совместный успех в делах вместе с мужчиной.

Если Вы осознаете свою цель, которая станет исполнением мечты или каким-то этапом к этому (получение диплома, жилья, квалификации), то это поможет преодолевать трудности на работе, зная ради чего приходится терпеть это сейчас. Важно сохранять целеустремленность и не отвлекаться на то, что расходует Ваши моральные и материальные ресурсы.